হরিমন ৯৯ আপেল গাছের চারা
(প্রতিটি চারার গড় উচ্চতা ১-১.৫ ফিট, ইন্ডিয়ান জাতের, কলম থেকে উৎপাদিত)
পরিচিতিঃ
আপেল অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এটি রোগ প্রতিরোধক ও পুষ্টিকর। প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে নাকি ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না, এ কথাটি আমরা অনেকেই জানি। আপেল একটি সু-স্বাদু ফল। আপেল খেলে পেটও ভরে বলে হালকা নাস্তা হিসেবে আপেলের জুড়ি নেই। চোখ ধাঁধনো রঙের কারণে ছোটরাও বেশ পছন্দ করেই খায় এই ফলটি। বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতেও এই সু-স্বাদু ফলটির তুলনা নেই। ফ্রুট কাস্টার্ড, ফ্রুট সালাদ অথবা জেলি যেভাবে ইচ্ছা আপেলকে খাওয়া যায়। এছাড়া,আপেল থেকে তৈরি আপেল সিডার ভিনেগারের হেলথ বেনিফিটের কথা তো আমরা সবাই জানি। পাশাপাশি খাবার টেবিলের শোভা বাড়াতে বিয়ে, জন্মদিন কিংবা ঘরোয়া পার্টিতে নানা ভাবে আপেল কে ব্যবহার করা হয়।
গবেষণায় জানা যায় যে, প্রতিদিন আপেল খেলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হয়। আপেলে আছে প্রচুর পরিমানে পানি যা তৃষ্ণা ও পানিশুন্যতা দূর করে এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে। আপেলের মধ্যে পেকটিন জাতীয় একটি উপাদান থাকে যা শরীরকে কোলন ক্যান্সার থেকে দূরে রাখে। ফুসফুসের ক্যান্সার ও লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধেও আপেলের ভূমিকা আছে।
আপেল যেসব রোগ প্রতিরোধ করবেঃ
১। ওজন কমাতে প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে বেশ সুফল পাওয়া যায়। আপেলে থাকা ফাইবার ও পানি অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখে। তাই ক্ষুধা লাগে না। ফলে ওজন কমে।
২। শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল বের করে দেয় আপেল। এর ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
৩। আপেলে থাকা ‘পেক্টিন’ প্রিবায়োটিকের কাজ করে। এই ফল শরীরের জন্য উপকারি ও এতে থাকা ব্যাকটেরিয়া হজমের সমস্যা দূর করে।
৪। আপেলে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
৫। মস্তিষ্ক ভালো রাখে আপেল।
৬। লাংসের জন্য উপকারী আপেল শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমায়।
বিঃ দ্রঃ আগ্রহী যে কেউ চাইলেই নিজের বাসা-বাড়ির ছাদে কিংবা বাড়ির আঙ্গিনায় এই হরিমন ৯৯ আপেল গাছের চারা রোপণ করে উপভোগ করতে পারে এই ফলটি।
তথ্য ও সূত্রঃ অনলাইন সংগ্রহ।
